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Un gran número de personas presentan depresión en la temporada navideña.
Lo que debería de ser felicidad, fiesta y unión familiar, no lo es para todo el mundo.
Cada año más personas presentan síntomas de "Holiday Blues" son síntomas negativos como ansiedad, depresión, tristeza y soledad.
El 64% de personas que sufren problemas de salud mental podrían presentar un impactó negativo en esta temporada.
Pero también un gran persona que se sienten tristes en esta temporada es porque están pasando por problemas personales o no pueden viajar para reunirse con sus familias, incluso que han perdido un ser querido en esta época del año o reciéntenme.
La depresión estacional es más común de lo que crees, según registros por lo menos el 14% de las personas en Estados Unidos sufren de esta.
Esas personas presentan más problemas de depresión en esta época, la cual debería de ser de paz y celebración.
Expertos recomiendan que si usted se encuentra con estos síntomas trate de hacer pequeños cambios.
Como decorar su casa, realizar una receta nueva, hacer ejercicio, comer saludable, juntarse con amigos, salir a pasear a algún lugar.
Hacer pequeños cambios en su rutina navideña para que no se sienta tan triste.
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