Estudios revelaron cosas postivas al utilizar esta practica!
Descubrieron los beneficios que tiene desactivar las notificaciones del celular.
Estudiantes buscaron a voluntarios que aceptaran desconectarse una semana de sus redes sociales, pero no encontraron suficientes, así que se terminaron siendo 30 personas que durante 24 horas desactivaran todas sus alertas del cellular, acción que les trajo cambios positivos en su vida.
Estos fueron los 3 beneficios del experimento:
1. Las personas que participaron en el estudio dijeron sentirse más productivos, pero también reconocieron que les provocó un poco de ansiedad no saber lo que sucedía en sus redes, pues los hizo sentirse aislados.
2. Los participantes apreciaron la falta de distracciones que el celular provoca.
3. Pasando un año del estudio, dos tercios de los participantes continuaron con la práctica, al menos una parte del día, y aseguraron sentir menos estrés al no estar al pendiente de lo que sucede en sus redes, dejando que las cosas fluyan de forma natural. Con estos motivos, muchos usuarios podrían considerar desactivar sus notificaciones, para poder estar más al pendiente de lo que pasa alrededor de su vida
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